箭在弦上的心

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新手白,想问下大家射箭是怎么放松的

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发表于 2016-1-18 14:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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总是被教练说很紧张,姿势,节奏都很紧张,被教练按了几次胳臂也不是很知道怎么个情况。不理解放松射箭是怎么个状态,不是都得用力才能做动作么?
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发表于 2016-1-18 15:41 | 显示全部楼层
射箭本身就是我用来放松的一个方式,嘿嘿。你动作多练练,慢慢的自然会放松下来。
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发表于 2016-1-18 17:17 | 显示全部楼层
放松的前提是熟练。
我习惯用走路来作为射箭的例子,人走路的时候,很放松,而且每一步的步幅非常一致。射箭也是一样道理。

前手放松的感觉,和人站立的时候腿的受力感觉很像。
后手放松的感觉,就像你去超市买了几瓶水,用塑料袋提着的那种感觉。
你可以多想象对比一下
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发表于 2016-1-18 18:49 | 显示全部楼层
先练下拉皮筋会好一些
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发表于 2016-1-18 19:23 | 显示全部楼层
虽然我没射过几箭。。。
但是我觉得动作就是个发力的问题,力用在哪里,那些地方不应该乱发力。比如,我说比如 不一定是正确的,个人理解。正确的姿势应该是符合人体运动和身体结构的,必须要可以扭曲或者说可以憋某一个部位的力气才能做好的,应该是一个协调的动作,好比吃饭夹菜,重要的是控制手指,手腕来实现动作,并不是大臂多用力,肩部多紧绷就能把菜夹好的。。。。。
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发表于 2016-1-18 19:24 | 显示全部楼层
输入法的错别字很多。。。。将就看吧
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发表于 2016-1-18 23:10 | 显示全部楼层
你应该找个合适的教练~重要的是异性~~~   我入门时 经常泡箭馆 就是有个mm教练~说什么都能走心。有一次是个帅哥教练,当时我很排斥 效果很不理想。。。。。
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发表于 2016-1-19 22:51 | 显示全部楼层
多练开弓
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发表于 2016-1-29 12:56 | 显示全部楼层
先学习理论,还没摸过弓
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发表于 2017-2-14 10:25 | 显示全部楼层
新人一个,学习了
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发表于 2017-3-1 08:58 | 显示全部楼层
多骨骼支撑  少肌肉用力
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发表于 2017-4-5 20:10 | 显示全部楼层
为了到20 看新手教程
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发表于 2017-7-5 16:07 | 显示全部楼层
边听音乐边射,别听凤凰传奇就行
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发表于 2017-9-1 10:47 | 显示全部楼层
新手入门 学习了
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发表于 2021-1-25 16:00 | 显示全部楼层
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